Un poco de información sobre este magnífico alimento:

La mora azul literalmente es una poderosa fuente antioxidante. El famoso color azul intenso se debe a las elevadas cantidades de fitonutrientes llamados antocianidinas (en inglés). Estos fitonutrientes apoyan el proceso de neutralización del daño de los radicales libres en nuestras células.

Con el tiempo, la raíz del colágeno de nuestros tejidos y células empieza a deteriorarse.

Las moras azules evitan que esto suceda, porque tienen una mayor capacidad para neutralizar los radicales libres en comparación con el resto de las bayas.

Un estudio reciente de la Universidad de Tufts analizó más de 50 frutas y verduras comunes, en busca de datos científicos respecto a sus capacidades antioxidantes. De manera consistente, las moras azules encabezaron la lista.

Las moras azules apoyan la habilidad del cuerpo para sintetizar la vitamina C, al igual que mejorar la integridad de los vasos capilares y de los tejidos.

Las Moras Azules también ayudan a reducir nuestras posibilidades de desarrollar enfermedades relacionadas con la inflamación de las células. Esto incluye un riesgo reducido de enfermedades cardíacas, muchos tipos de cáncer, cataratas, varices, hemorroides, glaucoma, y las úlceras estomacales. El Instituto Americano de Investigación del Cáncer (The American Institute for Cancer Research) ha establecido lo siguiente en referencia a esta poderosa fruta azul: “Ahora sabemos que las moras azules son de las mejores fuentes de antioxidantes que hay, sustancias que pueden retrasar el proceso de envejecimiento y reducir el daño celular que puede provocar cáncer.”

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Para ello podríamos recurrir a las extensiones de pestañas y en este artículo te contamos todo sobre ellas.

En primer lugar se debe analizar el grosor, la longitud y el número de pestañas que se colocaran para lograr el efecto que desees. Cuando esto haya sido determinado, las pestañas se colocan a un milímetro del poro del pelo para que éste pueda respirar, de esta forma, la pestaña postiza y la natural se unen pareciendo una sola.

Si estás considerando someterte a este tratamiento debes conocer sus ventajas y desventajas.

Ventajas:

– Agranda el ojo e intensifica la mirada

 -Su duración es de aproximadamente una semana

– Brinda un look muy natural y sofisticado

-El pegamento utilizado hidrata la pestaña haciendo que esta crezca

-Simplifica tu rutina de maquillaje

Desventajas:

– La primera aplicación suele tener una duración menor al resto

– Su uso no es recomendable para personas alérgicas a productos sintéticos o que padezcan alguna enfermedad ocular

– Según el sitio Divinity.es, no todas las extensiones de pestañas son adecuadas. Las extensiones por ‘grupos o ramitos’ son muy dañinas para las pestañas porque se colocan pegadas directamente al poro de la pestaña, consiguiendo asfixiar las pestañas y con un resultado muy artificial

– Se deben retocar cada dos o tres semanas

Cuidados:

Durante el primer par de días, debes evitar el contacto con el agua y tampoco podrás aplicar mascara de pestañas, además de evitar el uso de desmaquillantes a base de aceite, ya que éste diluye el pegamento.

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1.- Lavar la cara antes de aplicar el maquillaje

Aplicar el maquillaje sobre una cara limpia es fundamental. Podrás sentir cómo logras una mejor cobertura y además te sentirás más fresca.

2.- Usa una crema hidratante

Aplica en tu rostro una crema hidratante y deja que penetre bien en tus poros para luego aplicar tu base de maquillaje. Le dará un aspecto más terso a tu piel.

3.- Usa productos oil free

No es necesario añadir más aceites a tu piel, pues en combinación con el sudor sólo hará que tu rostro luzca más grasoso.

4.- Utiliza un labial nude

Puedes usar este labial como base para fijar el color que deseas utilizar. Verás cómo tu labial dura mucho más tiempo.

5.- Pasa un hielo por tu rostro después de maquillarte

Cuando ya hayas aplicado el polvo traslúcido, envuelve en un pañuelo un cubito de hielo y da pequeños toques en tu rostro para fijar el maquillaje y eliminar los excedentes.

¿Tienes otros trucos?  ¡Compártelos con nosotros!

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Este producto brinda grandes beneficios a tu aspecto estético y hasta para tus brochas.

Así que a continuación te mencionamos cinco secretos de belleza usando vinagre de manzana:

Cabellera sedosa y sin caspa

La acidez del vinagre altera el PH del cuero cabelludo esto, a su vez, dificulta la aparición de caspa.

Por si fuera poco, este equilibrio en el PH de tu pelo provocará que se eliminen todos los residuos tóxicos que otros productos de belleza o la contaminación dejan.

Lo único que debes hacer es mezclar ¼ de taza de vinagre con ¼ de taza de agua; luego, con un atomizador, dispérsalo en tu cabello y déjalo reposar durante una hora. Después toma un buen baño.

Pies de princesa

¿Sufres por la piel reseca en tus pies? ¡Con el vinagre de manzana la olvidarás!

En la noche, remoja durante una hora tus pies en agua tibia con vinagre.  El ácido de este ingrediente neutralizará los malos olores y los dejará tu piel más suave. También sirve para atacar los hongos y el pie de atleta.

¡Adiós acné!

El vinagre mata las bacterias, ayuda a equilibrar los niveles de PH de la piel y absorbe el exceso de aceite de la superficie; esto terminará provocando que le digas adiós al acné.

Para lograr dicho resultado, mezcla una parte de vinagre en 3/4 partes de agua. Aplica la solución directamente en la piel con una esponja o algodón y deja actuar durante 10 minutos. Después enjuaga tu rostro. Puedes usar este remedio tres veces a la semana durante las noches.

Brochas limpias

Como ya lo mencionamos, el vinagre de manzana tiene propiedades anti-bacterianas por el ácido que lo conforma; así que este líquido es perfecto para desinfectar tus brochas.

Combina una cucharada de vinagre de manzana con agua tibia y deja remojando tus brochas en el producto durante varias horas. Luego enjuágalas y voilà!, ¡tus brochas quedarán relucientes!

No más ardor 

El vinagre tiene propiedades antisépticas que pueden matar los gérmenes y aliviar el dolor. Si fuiste a la playa y abusaste del bronceado, el vinagre será tu mejor aliado para no sufrir por ardor.

Lo único que debes hacer es mezclar este líquido con agua, luego humedecer las zonas de tu cuerpo quemadas por el sol. Deja reposar la mezcla durante varios minutos y enjuágate. Repite este proceso hasta que se calme completamente el ardor.

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1.- Procura aplicar una mascarilla o tratamiento semanalmente

Especialmente en el cabello que sobrepasa los hombros, pues es precisamente el que tiene mayor edad y tiene a maltratarse más fácilmente. Usa mascarillas que sean humectantes y/o reparadoras y de preferencia que no contengan químicos.

2.- No laves tu cabello todos los días

Lo más recomendable es lavarlo un día si y un día no, puedes utilizar gorras de baño para no mojarlo, pues al estar en constante contacto con el agua el cabello tiende a resecarse más raídamente y además el uso del shampoo también lo daña, ya que sus ingredientes tienen el propósito de eliminar toda la suciedad de tu cabello y estos ingredientes a veces se llevan de paso los aceitas naturales que posee tu cuero cabelludo, por lo que no es recomendable utilizarlo a diario.

3.- No olvides el acondicionador

Ya que dejamos claro que el lavado del cabello debe ser día sí y día no, el día que toque no te brinques por nada del mundo, el acondicionador, de medios a puntas, puesto que como lo mencionamos anteriormente, es el cabello con más edad que necesita más humectación y cuidado.

4.- Despunta tu cabello regularmente

Así es, las tijeras serán tus mejores aliadas en el proceso de hacer crecer al cabello. Tampoco es que debas cortártelo cada mes, pues no darías suficiente margen de crecimiento a las puntas más dañadas. Lo más recomendable es despuntar el cabello cada 10 semanas. Esto además le dará un look más saludable a tu cabello, y al estar sano, crecerá más rápido.

5.- Acepta que no crecerá de la noche a la mañana

No existe un remedio que haga crecer el pelo 15 cm en unos días, así que la recomendación es tener mucha paciencia y seguir los puntos anteriores acompañados de una buena alimentación, llena de vitaminas y minerales, pues recuerda que la belleza en general comienza siempre desde el interior.

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1. Para aprender a cuidarnos hay que dedicarnos tiempo…Tiempo para contactar con nosotros mismos, saber qué es lo que necesitamos en cada una de nuestras dimensiones: física, emocional y espiritual.
2.  Necesitamos como las plantas, nutrirnos y atender nuestras necesidades para poder desarrollarnos y ser la mejor versión de nosotros mismos. Nutrirnos de experiencias, personas, pensamientos, libros, películas, música, alimentos positivos y sanos.
3. Cuando evitamos lo que nos hace sentir mal, estamos teniéndonos amor propio. Ya sea una amistad, un trabajo, una relación enfermiza. Cuando sabemos poner límites, cuando evitamos conversaciones, criticas, reuniones, personas negativas estamos cuidando de nosotros mismos.
4. Cuando escuchamos nuestros sentimientos, intuiciones, pensamientos, necesidades y cuando comprendemos que tenemos derecho a sentirnos bien, estamos teniendo cuidado de nosotros mismos.
5. Descuidar nuestra salud y despreocuparnos de nuestras necesidades físicas es una dimensión de baja autoestima. No realizarnos chequeos médicos, dejar que las enfermedades se hagan viejas en nuestro cuerpo por desidia. Además, alimentarnos o beber inadecuadamente, fumar, no hacer nada de ejercicio es un descuido flagrante y una muestra del poco amor propio que sentimos.
6. Si nos estamos comparando todo el tiempo con los demás, nada nos será suficiente. La comparación es un vicio que hay que evitar a toda costa por el bien de nuestra salud mental.
7. Una dimensión de cuidado de uno mismo es saber expresar nuestros sentimientos, saber decir SI y NO cuando es lo que realmente queremos hacer.
8. Poner atención a nuestra vida espiritual, cualesquiera que sean nuestras creencias es una de las dimensiones del cuidado de uno mismo. Ser coherente con lo que creemos…encontrar tiempo para orar, meditar. Tener paz espiritual es una gran conquista personal.
9. Hacer ejercicio. Esto no significa que nos inscribamos mañana en un gimnasio. Simplemente proponernos ser más activos, caminar más…estar sentados menos. Subir escaleras, bailar.
10. Reír…buscar tener sentido del humor, buscar la compañía de personas con las cuales nos podamos carcajear libremente. La risa es una de las mayores bendiciones del ser humano.

¡¡A querernos mucho!! <3 <3

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Es también rica en fitonutrientes, especialmente el beta-caroteno y la luteína, convirtiéndola en un vegetal con propiedades antioxidantes que nos protegen del daño celular.

Sus tallos son más ricos en fibra que las hojas y rebosan de clorofila, alcalinizante y depurativa. Es ideal en la dieta alcalina.

¿Cómo te gusta comerla?

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