Mucho hemos escuchado la frase, “eres lo que comes” y la verdad es que lleva bastante razón.
Hoy en día los alimentos están repletos de ingredientes artificiales y no sabemos ni lo que comemos.
Por eso es muy importante que comamos saludable y que pongamos atención a lo que contienen los productos que regularmente consumimos.
De hecho, la mayoría de los nutrientes que necesitamos, podemos encontrarlos en frutas, verduras y semillas, y esta ocasión nos gustaría compartir con ustedes estos alimentos para ayudar a combatir enfermedades o bien para prevenirlas.
¿Necesitas sanar tu cabello? Come pepino
¿Quieres reducir los problemas respiratorios? Come cebolla
¿Padeces desequilibrio hormonal? Come Guayaba
¿Necesitas protección contra las enfermedades del corazón y la piel? Come sandía
¿Quieres disolver tus cálculos renales? Come mango
¿Quieres aumentar la producción de insulina? Come semillas de mostaza
¿Quieres reducir el riesgo de padecer enfermedades urinarias? Come calabaza
¿Quieres prevenir el cáncer de próstata? Come tomate
¿Quieres reducir el riesgo de padecer osteoporosis? Come uvas
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